A criança experimentou um trauma mental. Como apoiá -lo?

Muitas vezes, a cura por lesão é um processo difícil e doloroso. Como ajudar uma criança que experimentou uma experiência traumática? Aqui estão algumas dicas que os entes queridos podem usar agora.

1. Não se esqueça do contato físico. Mostre ao seu filho sua ternura e amor. Abraçá -lo com mais frequência. Isso o ajudará a se sentir seguro.

2. Instale a rotina diária. Em períodos estressantes, a ordem da vida tem um grande efeito de cura. Quando parece à criança que ele não pode controlar nada, a rotina se torna uma “âncora” da estabilidade.

3. Corte mais frequentemente e assegure -se de que tudo ficará bem. Lembre seu filho de que ele está seguro e tudo estará em ordem. Ensine -o a lidar com emoções complexas e acalmar -se. Fale com ele suavemente, mas com confiança.

4. Ajudá -lo a escolher um “objeto de transição” – por exemplo, um urso de pelúcia ou um cobertor especial. “Objetos de transição” ajudam as crianças no processo de transição para a dependência da independência. Eles podem apoiá -los muito.

5. Olhe em seus olhos com mais frequência. Crianças que sobreviveram à violência ou crueldade geralmente evitam os olhos. Tente olhar para os olhos da criança com mais frequência, ajudando -a a se acostumar com o contato visual.

“Se a criança sofreu uma lesão grave, é importante que os pais entendam que agora não é o melhor momento para acostumá -lo à independência. Agora ele precisa primeiro de apoio. Ele será capaz de aprender auto -suficiência e independência mais tarde, quando as feridas mentais estiverem atrasadas ”, explica o psicoterapeuta Shary Stein.

Ajudando as crianças a se curarem das consequências da lesão, os pais ganham confiança em suas habilidades. E a confiança de adultos em si é muito importante.

O que mais vale a pena lembrar para os pais

• Em nenhum caso não se esqueça de cuidar de si mesmo. Não tente dedicar sua vida aos cuidados dos outros. Descanse como dormir o suficiente, comer corretamente, praticar esportes, divirta -se. Se você quer ajudar seus filhos, antes de tudo, você mesmo deve ser saudável e forte
• Desenvolver contato emocional com a criança. Muitas crianças que sobreviveram à lesão têm medo de relacionamentos íntimos. Sua tarefa é estabelecer e manter contato emocional saudável com o bebê.
• Obtenha respeito mútuo. A criança deve respeitar você. Como conseguir isso? É importante que você o respeite e se comporte de maneira a ser digna de respeito. A criança deve entender claramente que você é mais forte e mais sábio. Você não é igual a ele: você é mais velho e mais experiente, pode confiar em você. Você é a pessoa a quem ele sempre pode recorrer a conselhos e ajudar.
• Mantenha contato visual. Ensine seu filho a olhar em seus olhos todas as conversas e aderir à mesma regra. O contato visual cria uma sensação de conforto e segurança.
• Não fique irritado. Uma criança que sofre das consequências da lesão muitas vezes pode se comportar não bastante adequada, é importante não ficar zangado com ele, mas encontrar uma abordagem criativa. O principal não é um castigo, mas o fortalecimento do seu relacionamento.
• Confie nos seus instintos. Não comece a duvidar de todas as decisões. Outros pais podem lhe dar conselhos com base em sua própria experiência, mas apenas você realmente conhece seu filho. Só você pode decidir o que ele realmente precisa, e isso não importa o que os outros pensem sobre isso.
• Lidar com seus próprios problemas. Se a comunicação com a criança geralmente causa emoções negativas, isso é um sinal de que você ainda precisa trabalhar em si mesmo. Até que compreendamos nosso próprio passado, sempre pode ser repetido. Analise os problemas provenientes de sua própria infância e cure seus ferimentos para não repetir erros antigos e não tentar compensar sua própria incerteza através de crianças. Em nenhum caso você deve tentar resolver seus problemas com a ajuda de crianças, isso está repleto de consequências catastróficas.

Psicoterapia para lesões infantis

Se os pais estão confiantes, psicologicamente estáveis ​​e estáveis, o terapeuta pode se limitar a trabalhar com a criança. Mas se eles próprios sofrem de incerteza, emocionalmente instável e ansiosa, também é importante que eles trabalhem com o terapeuta.

“Se seu filho experimentou um trauma mental grave e você sente que não pode lidar com o estresse, pode ser muito útil para psicoterapia ou se inscrever nos cursos dos pais”, diz Shari Stoynes.

Se os pais reagirem violentamente às manifestações dos problemas da criança, o terapeuta pode ajudá -los a lidar com seus próprios “gatilhos”. Sim, no decorrer da terapia, o comportamento da criança mudará para melhor e, talvez, os pais também reagirão com mais calma, mas é importante lembrar que a criança não pode ser responsável pelo poço de seus pais.

“É muito importante para as crianças sentirem o principal papel da mãe e do pai na família.

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Pais de crianças que sofrem das consequências das lesões, é especialmente importante avaliar sensivelmente suas fraquezas e tentar eliminar as deficiências. Когда ребенок ощущает в родителях силу и уверенность, он сам чувствует себя в безопасности, что крайне важно для скорейшего восстановления после травмы», — объясняет Стайнес.

Se a criança começar a controlar os pais ou até parcialmente assumir seu papel, essa situação familiar requer ajuste rápido. Isso acontece quando os pais confiam em seus segredos, ou ele próprio começa a patrociná -los, ou ele pode se tornar a principal coisa da família. Essas crianças não se sentem seguras, porque não vêem um “adulto” próximo capaz de ajudar e proteger.

Se a família tem uma dinâmica não saudável semelhante, a primeira tarefa do psicoterapeuta é ajudar os pais a parecer “grandes”, “fortes” e “seniores” aos olhos da criança (isso é especialmente importante para crianças pequenas). Se estamos falando de um adolescente, você precisará de uma abordagem mais diplomática para evitar a luta pelo poder na família.

“Um adolescente deve reconhecer a liderança dos pais, mas é muito importante que eles alcancem esse resultado com amor e carinho, e não por violência e coerção”, enfatiza Shari Stynees.

Em 16 de outubro, na Conferência Tradicional do Dia da Psicologia, o psicólogo da família Lyudmila Petranovskaya dirá o que os pais precisam fazer para que o filho aprendeu a lidar com os desafios da vida.

A conferência será realizada online.

Os patrocinadores da conferência são a empresa “Nika”, todos os tempos, Dyson e StoryTel.